w88优德_优德88官网_优德88电子游戏

优德88娱乐场官方_优德888网页版_w88Win优德

admin2周前298浏览量

医学辅导:广东省名中医、岭南名中医、博士生导师,广东省中医院耳鼻喉科主任、学术带头人李云英教授

开栏语

本专栏将定时推送中西医耳鼻咽喉疾病的防备、医治及摄生保健科普知识,为您耳鼻咽喉的健康保驾护航!欢迎继续重视!

在前几期的“耳鼻喉医话”中,广东省名中医、耳鼻喉科主任李云英教授给咱们介绍了为什么秋季是鼻炎的高发期,那么秋季该怎么防备鼻炎发生呢?

本期,李云英教授就为咱们整理了一些防备鼻炎的好办法,希望能协助到咱们。

那什么是鼻炎呢?鼻炎有哪些品种?

鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。

其症状表现为常常鼻塞,流鼻涕,或鼻痒、打喷嚏,或头痛、嗅觉下降等。

临床上鼻炎常见的品种

1

急性鼻炎:

便是往常所说的“伤风伤风”,由病毒感染引起。在发病的开始数小时或1~2天,鼻腔呈现枯燥、炙烤、痒等不适感,伴全身不适,怕冷。继而呈现鼻阻塞和鼻分泌物增多,前期为清水样涕,后变为粘液脓性鼻涕。

2

缓慢单纯性鼻炎:

主要症状为鼻阻塞,轻者为间歇性或替换性,重者为继续性,鼻分泌物增多。

3

缓慢肥厚性鼻炎:

由缓慢单纯性鼻炎开展而来,是长时刻缓慢炎症、淤血而使鼻粘膜、鼻甲呈现增生所形成的。此刻鼻阻塞严峻,嗅觉下降,鼻道有少数粘脓性分泌物。

4

过敏性鼻炎:

也称变应性鼻炎。具有鼻痒、阵发性或连续性喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕四大特征,部分患者还或许呈现眼睛瘙痒及痒咳嗽等不适。它的症状与伤风很类似,要留意辨别。

5

萎缩性鼻炎:

表现为鼻腔粘膜枯燥结痂、鼻腔有臭味,易鼻出血,嗅觉妨碍,或头痛等。

秋季最常见的鼻炎有过敏性鼻炎、枯燥性(萎缩性)鼻炎和急性鼻炎。

由于秋季草木凋谢、昼夜温差较大,使人简单受凉,加之空气中粉尘大大添加,简单导致鼻炎的发生。

李云英教授引荐了秋季防备鼻炎的6个好方法。

01

远离过敏原

过敏性鼻炎者应查找过敏源并尽量防止触摸。

常见的过敏原有三类,包含吸入性、食入性和触摸性。

吸入性过敏原有:室表里尘土、尘螨、花粉、草木、真菌等。

吸入性过敏原有:室表里尘土、尘螨、花粉、草木、真菌等。

食入性过敏原有:鱼虾蟹、鸡蛋、牛奶、花生、大豆、部分生果等。

食入性过敏原有:鱼虾蟹、鸡蛋、牛奶、花生、大豆、部分生果等。

触摸性过敏原有:动物皮裘、茸毛、玩具、化妆品、汽油、油漆、酒精等。

触摸性过敏原有:动物皮裘、茸毛、玩具、化妆品、汽油、油漆、酒精等。

秋季最常见的过敏源是花粉、草木等。

故在花粉分散的顶峰时刻,要尽量削减户外活动,远离过敏原,如需外出可戴口罩防止。

02

留神环境改变

冷热的影响,温度的改变也简单诱发鼻炎的发生。俗语说,“秋寒春捂”,故咱们应根据气候情况恰当增减衣物,留意保暖,不要频频进出冷热悬殊的环境。

一起要留意作业、生活环境的空气清净,防止触摸尘埃及化学气体特别是有害气体。

室内需坚持空气的湿度,不要让鼻子太枯燥。

03

防止过度疲惫,增强体质

要防止过度疲惫、睡眠不足、受凉、喝酒等。由于这些要素能使人体抵抗力下降,形成鼻黏膜调理功用变差,病毒、细菌、变应原浑水摸鱼易导致鼻炎的发生。

一起应根据自己的喜爱挑选相应的运动并坚持,比方慢跑、健美操、跳绳等,也可挑选太极、瑜伽、八段锦等保健运动。

运动不宜太剧烈和疲惫,出汗多时应及时擦干,防止直接吹风和冷空气。

04

冷水洗鼻好处多多

用冷水洗鼻,能够洗去鼻孔内所存尘垢和过敏原,使呼吸晓畅,并且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界冰冷空气的适应能力,无形中构筑了一道抵挡冷空气侵袭的屏障,有利于防备伤风伤风和鼻炎发生。

具体办法是:先用手捧一捧水,将鼻孔浸泡数秒钟,并用鼻子将水稍吸入,等潮湿鼻子内污物后擤出。再次吸入水后,用拇指按住一侧鼻孔,用微力擤出另一侧鼻孔内的水和余污,再按另一侧,重复上述动作。

如此重复清洗2~3次即可。每天迟早各洗鼻一次,能够防备鼻炎的发生。

此外,还能够挑选鼻用生理盐水或海水每天冲刷鼻腔。

05

鼻部按摩

用双食指的外侧上下搓鼻梁两边,可搓50~100下,搓揉到鼻梁有发热的感觉。

用双食指尖揉动鼻孔两边的“迎香”穴道,可揉动100下。(“迎香”穴道于鼻翼根部正侧方的小凹陷处)。

用双食指尖揉动鼻孔两边的“迎香”穴道,可揉动100下。(“迎香”穴道于鼻翼根部正侧方的小凹陷处)。

鼻部按摩可改进鼻黏膜血液循环,缓解鼻子不适症状。

06

饮食宜清润,尽量防止上火

秋天,气候枯燥,人体易阴阳失衡,内火旺盛,易引起一些炎症的发生。上火引起的鼻塞、喉痛、咳嗽都会引起鼻炎的发生。

因而,秋季摄生主要是养阴润肺。人们应多补充水份,多吃新鲜蔬果,饮食宜润不宜燥。

素日可用菊花、罗汉果、甘草等泡茶,或用花旗参(太子参)、沙参、麦冬、玉竹等煲汤饮用。

专家推介

李云英

教授、主任医生、博士生导师,广东省名中医、岭南名中医。第六批全国老中医药专家学术经历承继作业辅导老师,国医大师干祖望教授的学术承继人。

现任广州中医药大学第二临床医学院(即广东省中医院)耳鼻咽喉科主任、教研室主任,国家“十一五““十二五”要点中医耳鼻喉专科的学科和学术带头人。

担任中华中医药学会耳鼻喉专业委员会副主任委员,世中联耳鼻喉口腔分会副会长,广东省中西医结合嗓音专业委员会主任委员。

国家十三五规划教材《中西医结合耳鼻咽喉科学》主编,国家十一五规划精编教材《中医耳鼻咽喉科学》副主编。

曾获“我国首届出色女中医生”“广东省十大出色青年医务作业者”“南粤女性好医生”“南粤优异教师”“首届颜德馨优异中医药人才奖”“全国首届中医药传承高徒奖” “羊城好医生”等称谓。

从事中医和中西医结合耳鼻咽喉科的临床、教育和科研作业35年,具有丰厚的临床实践经历,拿手中医及中西医结合诊治耳鼻喉科疾病,尤对咽喉嗓音疾病有较深化的研讨。

拿手:鼻炎、声嘶、咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥壮、中耳炎、耳鸣耳聋、晕厥、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常见疑问病症的诊治。

出诊时刻: 周一上午(广东省中医院大德路总院耳鼻喉科门诊);周四上午(广东省中医院大德路总院特需门诊);周二上午(广东省中医院二沙医院耳鼻喉科门诊);周五上午(广州固生堂东山门诊部)。

修改:王军飞 责编:宋莉萍

(图片源自网络,如有侵权请及时联络咱们删去)

点一下在看,学会防备鼻炎